Algemeen De zwangerschap is een bijzondere periode. De (toekomstige) moeder dient niet alleen rekening te houden met haar eigen gezondheid maar heeft ook de verantwoordelijkheid voor het welzijn van haar baby. De zorg voor een kind begint zelfs al voor de zwangerschap. Hoe beter het lichaam van de aanstaande moeder dan ook is voorbereid op de zwangerschap, des te beter de gezondheid van het kind en de moeder. Een gezonde leefstijl en een adequate voeding zijn daarom een essentieel onderdeel voor en tijdens de zwangerschap. Een adequate voeding levert voldoende voedingsstoffen voor moeder en kind. Met sommige producten moet men wel voorzichtig omgaan. Andere producten kan men beter helemaal laten staan, maar over het algemeen kan de moeder gewoon met de pot mee-eten. Zij hoeft hierbij niet voor twee te eten, maar wel namens twee. Overgewicht doet de zwangerschap niet goed. |
