Rauwkost met smeerkaasdip

Tussendoortje voor 2 personen (10 minuten)
 
Benodigdheden
  • 100 gram magere smeerkaas
  • 1 eetlepel magere yoghurt
  • 1 theelepel ketjap manis
  • 1 theelepel sambal oelek
  • rauwkost bijvoorbeeld:
  • rode paprika
  • gekookte boontjes
  • bleekselderij
  • komkommer
  • radijs
  • koolrabi
Bereiding
Meng de smeerkaas met de yoghurt, ketjap en sambal. Doe de dipsaus in een bakje en zet het in het midden van een groot bord. Rangschik de rauwkost er omheen.

Voedingswaarden
100 kcal, 10 g eiwit, 4 g vet (waarvan 3 g verzadigd vet), 7 g koolhydraten
Bovenstaande waarden zijn per persoon.
 
« Terug