Ananasshake

Tussendoortje voor 4 personen (5 minuten)
 
Benodigdheden
  • 1 blikje ananasstukjes (220 gram)
  • 1/2 liter magere melk
Bereiding
  • Giet de ananasstukjes af en bewaar het vocht.
  • Pureer de stukjes met een staafmixer en voeg al roerende de melk en twee eetlepels ananassap toe.
  • Giet de shake in vier hoge glazen.

  • Voedingswaarden
    95 kcal, 5 g eiwit, 2 g vet (waarvan 1 g verzadigd vet), 6 g koolhydraten
    Bovenstaande waarden zijn per persoon.
     
    « Terug