Eet mijn kind gezond? (6-12 jaar) | Test jezelf of je kind!

Vul de vragen in. Per vraag krijg je een algemeen advies; na het beantwoorden van alle vragen kun je het complete advies (voor kinderen van 6-12 jaar) printen. Dit advies is algemeen. Voor een persoonlijk advies kun je contact opnemen met een diëtist.

1. Hoe vaak eet je kind aardappelen, rijst of pasta?
Vrijwel elke dag 3 à 4 keer per week minder dan 3 keer per week

2. Hoeveel groente eet je kind?
2 à 3 groentelepels of meer 1 à 2 groentelepels minder dan 1 groentelepel

3. Eet je kind fruit of drinkt het ongezoet vruchtensap (vers of uit pak)?
ja, twee keer per dag of meer ja, een keer per dag weinig of nooit

4. Neemt je kind elke dag melk en/of melkproducten?
zeker twee tot drie keer per dag één keer per dag weinig of nooit

5. Wat gaat er op de boterham?
meestal kaas, worst of vleeswaren en soms een sneetje zoet meestal zoet, soms kaas, worst of vleeswaren

6. Eet je kind drie maaltijden per dag?
ja, vrijwel elke dag nee, mijn kind slaat het ontbijt vaak over mijn kind eet heel wisselend en slaat vaak maaltijden over

7. Hoe vaak snoept je kind tussendoor?
vrijwel nooit maximaal drie keer per dag meer dan drie keer per dag

8. Wat drinkt je kind tussendoor?
melk, vruchtensap, thee of water limonade of frisdrank mijn kind drinkt niet zoveel tussendoor